2017-11-07から1日間の記事一覧

宣誓！もう少し減量します。

夜のスポーツクラブのスピンバイクのレッスンの前後にトレッドミルでランニングして、ひとりデュアスロン完成。やっぱりランニングした後のバイクは前半からふくらはぎが攣り気味に成ります。久々に冬にカーフマンに遠征してみようか検討してみます。入館５…