2018-02-26から1日間の記事一覧
週末病み上がり、仲間達といきなりの石鳥谷まで３時間のRUNから、今日はスポーツクラブでスピンバイクからスイミングまで一気に衰えた筋肉を傷めつけました。強いトレーニングはしていませんが、体中筋肉痛です。筋力は相当落ちたでしょうが、もう大丈夫、完…
週末病み上がり、仲間達といきなりの石鳥谷まで３時間のRUNから、今日はスポーツクラブでスピンバイクからスイミングまで一気に衰えた筋肉を傷めつけました。強いトレーニングはしていませんが、体中筋肉痛です。筋力は相当落ちたでしょうが、もう大丈夫、完…
