毎朝２時間のバスケットボールで腹筋、背筋、握力のトレーニング！じゃなくキャベツの収穫の手伝いからスタートしています。働きながら筋トレをイメージしていますが、ただ疲れるだけですね～。
夜は毎日１０キロは走れているでしょうか。昼間の仕事で疲れて動きたくなくても、走って汗をかけば次の日すっきり！体はまた動くようになります。疲れたからと言って休んで早く寝てしまってもそう簡単には回復せずに体は重たいだけですから。ここら辺、誰か説明付けてほしいですね。クエン酸、プロテインで回復！なんて事よりもよっぽど効果テキメンです。
しかしそろそろ一度休憩日を設けて、再度刺激を与えてゆっくり休んで北上マラソンに挑もうかと思います。あと１０日程でしょうか、しかし実はあまり入れ込んでいないんです。その次に早池峰マラソン～仙人峠マラソン～締めは埼玉国際マラソンと今年もいよいよ涼しくなって来て、マラソンシーズンの幕開けです！（昨年の新潟での高橋尚子さんの言葉の受け売り）
