2018-10-12から1日間の記事一覧
トウモロコシをおかずにご飯、毎食２本ずつトウモロコシでカーボローディングを初めています。トウモロコシの効能を見ると、炭水化物にビタミンB、食物繊維も豊富で何とアミノ酸のアスパラギン酸まで含まれて疲労回復、高エネルギーで悪玉コレステロールを減…
トウモロコシをおかずにご飯、毎食２本ずつトウモロコシでカーボローディングを初めています。トウモロコシの効能を見ると、炭水化物にビタミンB、食物繊維も豊富で何とアミノ酸のアスパラギン酸まで含まれて疲労回復、高エネルギーで悪玉コレステロールを減…
