2019-04-12から1日間の記事一覧

敏感なアンテナ。

背泳ぎのレッスンで教えてもらった、背中側へのキックは膝を伸ばしたままお尻と背筋でけり下ろす事。分かってはいても途中で膝を曲げてしまうのですが、ドリルやりながら何回もやっていたら分って来ました。これがクロールでも凄く役にたちます。強く振り上…