2020-02-04から1日間の記事一覧
今年はスピンバイクのレッスンが週２回の倍に増えて、ストレッチマシンの導入で毎日のストレッチが日課に。イヤホンで本を聞くことで、トレッドミルでのランニングが苦痛でなくなり長時間走る事が出来る。 人は環境でやれる事が変わります。いやいや努力は出…
今年はスピンバイクのレッスンが週２回の倍に増えて、ストレッチマシンの導入で毎日のストレッチが日課に。イヤホンで本を聞くことで、トレッドミルでのランニングが苦痛でなくなり長時間走る事が出来る。 人は環境でやれる事が変わります。いやいや努力は出…
