ひっさしぶりに外に出て、散歩をしました。近所を２ブロックほど。うちの２ブロックは１．４キロくらいありますので結構ありますが、朝ごはん食べて気持ちよく一番奥まで行った所で腹痛を感じ、気持ちいい散歩が地獄に・・・。小走りに帰宅して危ないところでした。１ブロック２周にしておけば良いのに、危機管理が足りませんでした。
どれだけ体がなまったか分かりませんが、明日から少しずつ動かしていきます。
朝は－１０℃台と気温は低いですが、日も長くなり晴れの日が続くと、アッという間に雪が解けてきます。来週からは最高気温も上がって来そうで、春が一気にやってくるのでしょうか。
そして今年初のフルマラソンと、また少しの旅行を楽しむ為にも後２週間、体も仕事も、一気に遅れを取り戻していきたいと思います。
