久しぶりにマスターズスイミングでトレーニングを始めました。体力的には問題なくこなせるのですが、最近走ったり、自転車に乗ったりトレーニングをしていると、体がどんどん硬くなって行くのを感じています。
スイミングでも同じでして、肩をぐるぐると力を入れて回していても柔軟性は逆に悪化して行く。これは大きく何かを変えなければ年齢による衰えは止める事が出来ない年になって来ました。しかし、それなりの対処方法はあるはずでして、まだどうしていいかよく分かっていませんが、４０代の後半戦を、それなりにレベルを上げて行く為にいろいろと試して行く事にします。
今朝、天気予報を確認すると台風情報が発令！あまり風の被害は御免ですが、さすがに雨が恋しくなって来ましてなんとか空気をかき乱して貰いまして、多少の被害は目をつむりますので、恵をもたらしてくれると有難いです。台風に合わせて少し忙しくなりますが、るてるて坊主でもたらして御呪いでもしましょうか。
