週末は雪予報ですが、どれだけ降るのか、積もるのか全く予想がつきません。天気予報の読み方が分かりませんと言うのが正解なのか、今まで考えもしなかったですが経験不足なのでしょうか。これから天気予報と現実と天気図なんかも見ながら、見比べて行かないといけません。
火曜の夜はスポーツクラブがお休み。いつも自宅でストレッチの時間にと思い立つのですが出来ません。いっち、に・・・で終わり。さんまで行きません。ほんと一人で意識を高めるって大変ですね。ジョギングでスピード出しても、もたないですし、気持ちが弱いという部分は、実際のレースでの話ではなく練習の事になります。だいたいのスポーツでは本番前に全ては決まってしまっています。
仕事も一緒で、段取り８分と言いますが、これから冬の間にどれだけ意識を高められるかで、大体の事は決まります。段取りや、機械のメンテナンス、勉強も含めて来年やる事を今年のうちに決めて精度を高めておく。やることが決められていないからこそ難しいですが、今年はそれが出来るだけで幸せと思いながら、どんどんチャレンジして行きましょう。
土曜に出場したマスターズスイミング、自己ベストとまでは行きませんでしたが、スポーツクラブの個人レッスンでいろいろ教えてもらった事もあり、落ち着いてレースが出来ました。今までのクロールはバタバタと落ち着かずに、自分の泳ぎと言うよりも体力の限界で泳いでいましたが、余裕で３コース隣のチームメートも観察できる程でした。自分のフォーム改善点、トレーニングの改善点も見渡す事が出来て、５月の春の大会はなんだか行けそうな気がする！よい大会に成りました。
日曜日はもう一つの趣味、謡の舞台へ。伝統文化についても勉強したい所ですが中々時間も無くて練習出来ていませんで、何とか自分のパートだけは仕上げて行きます。こちらは農業よりもはるかに高齢化が進んでいて、これから数年後にはプロの能の世界は伝統芸能として残って行くでしょうが、庶民の趣味の世界としてはいっきに縮小していくでしょう。世の中の移り変わりにはどうにも出来ない事もあると理解して、その取り巻く模様がどう変わって行くのか見て行きたいと思います。
外は白銀の世界ですが、希望としては一度土が乾いてもらうと、来春の畑の準備がもうひと段階出来るのですが、難しいでしょうか。これだけは分かりませんね。今週中に何とか雪除けの物置ハウスを完成させたいです。
先週末はいろいろイベントもありゆっくりと考えて、畑の作業を進めていましたが、金曜の夕方になって、大型トラクターが土を深めにひっくり返す機械を引っ張って停車。一度やっときますか？という通りがかりの一言に、今年はこれにて終了と思っていた土壌改良中の田んぼで最後のひと働きする事に。とは言っても３０分やそこらで終わってしまいます。春よりも随分柔らかくなった様でして、なんだかこのままにしとくのは勿体無いという事で、うちにあるライ麦の緑肥を撒けと言う指令が出ました。春までほったらかしで、ライ麦を背丈ほどまで育てて、畑にすき込むみ肥料にする事に成りました。
土曜日から天候が悪化する事は分かっていたので、マスターズ水泳大会もあるのですが朝一の練習はキャンセルして、夜明けから種まき開始して無事終了。そして今は白銀の世界へと一変しましたので、金曜の夕方というギリギリの絶妙のタイミングでのアドバイスと成りました。
もう一つ、先週着火した炭釜ですが、土曜の朝にはまだまだ中まで火が通らず、今日から再度着火かと考えていたのですが、今朝行ってみてびっくり！もう既に中まで火が通ってしまったみたいで、穴を掘って木を突っ込んでトタン被せてその上に土を盛っただけでしたが、中の木が無くなり、土の重さでべっこり潰れてしまっていました。煙もまだまだ出てきますし、少しは残っているかもしれませんので入り口、出口もふさいで様子を見る事にします。たぶん全部灰になってしまった気がしますが・・・。
全ては経験から、いろんな現状の数値を読み取り、実行するタイミングが上手く行くか行かないかが決まります。いろいろ経験をしながら経験値を蓄積していきます。
昨日は炭釜に着火！今朝も改めて入り口を焚きつけ今日一日中は窯の入り口でガンガン薪をくべます。反対側に設置した煙突から煙を出して、全体に火を回らせた所で、入口をふさぎ、窒息させます。さあどうなる事でしょうか。
そうこうしているうちに、夕方、アスパラ畑から見えるＣＡＦＥに４台の自転車が到着、その後をつける様に高級車が２台後をついて来ます。小雪舞うこのクソ寒いのに自転車に乗る御一行。ただ者ではないこの違和感を感じて、一瞬でぐるぐるピカーン！
ＦＢでの情報と一致しました。間違いなく市長と新城幸也選手御一行。行ってみればバーレーン・メリダのバイクと共に、知っている顔ぶれとまさに新城選手が休憩中。失礼して自撮りでパチリと成りました。あの小さな体で世界中の選手達に立ち向かう事を想像したら、なんだか自分も次のスピンバイクのトレーニングで爆発的なパワーが出るような気がしますが、一瞬で気持ちが折れる事でしょう。
いったいどういう経緯でこうなっているのか。やっぱり地元ばかり見ていては見えない物が有るんでしょうね。日本中、いやこういう時代なので世界を見て行かないと自分達のしている事の位置が分からないんでしょうね。
週末はマスターズスイミングですが、実は走ってばかりで練習出来ていません。昨日は久々にマスターズの練習に参加。バタ足でゼエゼエハアハアして今朝起きたら、あら不思議、ストレッチでもどうにもならない、マラソンでガチガチになったハムストリングの張りがすっきり治りました。これは何かあるに違いない。変わりに動かしていなかった肩回りに疲労が貯まりました。
畑の方は数少いまだ緑色していたアスパラ達も茶色くなって来ましたのでそろそろ全てかたずける事にします。同時に今日は後々になった炭釜に着火しつつも、物置ハウスの建設に入ります。昨日整地したハウスを建てる予定地の真上を見上げると・・・。風よけに杉林の真横に建設を考えて整地したのですが、枝が真上にせり出しています。ん～！ここに雪が積もってまとめて落ちてきたら・・・。早く気づいてよかった２ｍほど位置をずらす事にしました。
今日は風が強いので、風よけのある場所での作業は助かります。来年ハウスが出来たら、雨の日も仕事が出来ます。そしたら・・・休む暇が無くなって、次に照明つけたら・・・寝る暇も無くなる！なんて時間の使い方も考えないといけません。
毎日、単調に畑をかたずけて行きますが、組み立てるのと違って分解するのはあっという間。ロープかたずけネットかたづけ、あっという間に畑に何もなくなって行くもんんで、一人でやっていても気持ちい良いもんです。
そして、さらに分解する仕事が増えました。先日ネットオークションで知り合った、花泉の中古の農機具屋さんに頼んでいたのですが、中古農機具を仕入れながら・・・ハウスも見ておいてほしいと。そして早速連絡が来ました。
東山で良いハウスが見つかりまして、冬に分解して持ち出す事になりそうです。北上に比べて一関の東側は雪の少ない所ですので、雪で埋まった北上を後にあちらで仕事が出来そう！ナイスアイデア。これから冬は毎年県南でハウスの分解が仕事になりそうです。
週末からこちらも雪の予報になっています。そんなに積もるとは思っていませんが、今週中にやれる事はやってしまいたいですね。
今年最後のフルマラソンを終えて、さらなるレベルアップを考えていました。
フルマラソンを３時間以内の走るには、１キロ平均４分１４秒、時速１４．１キロで走り続けなければなりません。しかし実際練習で１０キロでもこのペースでひとりで走るのには難しいレベルでして、そりゃ練習で出来ないのに本番で出来る訳ない・・・のでした。
先日のスイミングの元日本代表選手のスイミングクリニックでも言っていましたが、短い時間で良いので自分のフル回転の練習をするそう。フォームの練習も大切なのですが、フル回転でそれが維持出来るのかも大切でして、マランソンの場合はレースペースより早い速度で、どれだけ耐えれるかっていうのも時々ではなく、半分くらい入れても良いのかなあと思います。
という事で、しばらく走っていなかった５キロや１０キロのレースには積極的に出る事にして、１０キロのベストはこれまで３９分くらいだったと思いますので、目標は高く３５分くらいを目指して練習しようかと思います。それでも怪我しないような体作りも必要でしょうし、時間は増やせないですが、そう考えるとやれる事いっぱいあります。
まずは３月の古河のはなももマラソンを目標に、それまでいろいろ短いレースを検討して行きたいと思います！
