スポーツクラブでの１時間のランニングはとにかく腹が減って、エネルギーを燃焼しているのが良く分かります。トレッドミルと言う機械ですが、設定したスピードでベルトが回り続けますので、疲れたから休憩とは行かない所が水泳や自転車、外でのランニングとは違う所でして、とにかく数値を変えなければずっと同じスピードで走る事が出来ます。
昼間仕事をしながら、今日の１時間のランニングの最後に５分のダッシュを入れるか入れまいか考えていたのですが、何故か頑張ってしまうという・・・１人でも追い込める魅力が有るのです。特別コーチにそばで監視されているのと同じです。
実はマラソンの自己ベストはいつも、外で一歩も走らずにトレッドミルだけで本番に臨む、春先の大会。このまま続ければ体も大分変るでしょうし、期待できる！
まだ始めて２日目ですが。
