マラソンが終わって気が抜けたのか、先週は風邪ひいて鼻水たらしながらの畑仕事となり、夜はじっくりと睡眠させてもらいました。
年に１，２度の大会に照準を合わすマラソン選手には、風邪をひくタイミングをコントロールしている人達もいまして、私の場合は完全にベストタイミング。マラソンにも支障なく久々の雪の積もる中、これから始まる忙しい日々に備えた重要な風邪のタイミングになりました。
資材もほぼ整い、アスパラが出てくるまでの短い間に、土と畑作り、ハウス作り、販売網作りと待った無しのフル回転の日々が始まります。
今日からスポーツクラブも復帰しまして、一週間ぶりに心拍数はMAXに上がり血液ポンプもフル回転。滞った血液を指先まで流してくれる事は間違いありません。
また秋のマラソンシーズンまでは、夜の筋力強化に精をだし出力を上げていきます。スイミング、バイク、ランニングとバランスよく鍛え、夏は一度、畑を飛び出しトライアスロンのレースも入れたいと思います。
