2020-09-25から1日間の記事一覧
朝晩涼しくなり、金色に実ったお米の収穫がはじまっています。 １週間の毎日のランニングでアキレス腱の痛みが無くなり、大分走れるようになって来ました。しかし体重増は簡単ではありません。食べ物にも少し気を使って、徐々に減らしてスピードを上げて行き…
朝晩涼しくなり、金色に実ったお米の収穫がはじまっています。 １週間の毎日のランニングでアキレス腱の痛みが無くなり、大分走れるようになって来ました。しかし体重増は簡単ではありません。食べ物にも少し気を使って、徐々に減らしてスピードを上げて行き…
