2020-10-25から1日間の記事一覧

ショートインターバル。

４００ｍトラック一周のショートインターバル１０本。持久力がついて来たので最後まで粘って、ラストはやっと７０秒台に入れる事が出来ました。一緒に走る練習相手がいないと出来ない練習ですが、１人でも少しスピードを上げて練習して行きたいと思います。…