今朝から雨風で一気に雪が溶けました。冬支度前に実験的にやっておきたかった、除草剤の散布が出来るかもしれません。
今日はこんな時にとっておいた健康診断に行く事にしました。市の補助のある胃がん検診は既に終わっていた様で、今年は初めての胃カメラに挑戦する事にします。
昨日はリニューアルしたスポーツクラブに久しぶりに出勤。毎日大きなお風呂に入れる事の贅沢さを実感しました。
目新しいストレッチマシンが７種類くらいでしょうか新設されました。以前仙台のジムで使わせてもらってマシンにそっくりで、肩甲骨と股関節まわりを、バネの負荷を使って軽く伸ばして小刻みに数で稼ぎます。良く分かりませんが、ジムの世界のトレンドなのかもしれません。カーブスの様に全てのマシンを１分づつ位で回って、２，３セット毎日２０分位でつ続けてみたいと思います。
